自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

首页 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节(目录)
大家在看铁血护城河 拿下校花闺蜜,绿茶校花跪求复合 兵王传奇 重生之改天换地 都市超级邪医 鉴宝神眼 超级女婿(又名:豪婿) 医者传承 绝世小仙医 宝鉴 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 好看的都市小说

第133章 表现不错,但还可以更好!

上一章书 页下一页阅读记录

来国家队的第一场训练,李柏就感觉到了国家队的强度!

开头,队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。

“今天我们跑个40公里,绕着这个湖跑,一圈大约是3.7公里,跑11圈。”

张指导说道。

他的口音有点重,李柏得很认真去听才听得明白。

正好,张指导转过头来看他。

“李柏,男队320的配速可以吧?能不能跟?”

320的配速?

一公里3分20秒。

如果换算成10公里的比赛,那得跑33分多。

对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。

但不能拿现在他练的一万米来比。

如果是马拉松的比赛,这个配速的成绩是2小时20分!

李柏的PB也就比这个快一点!

所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。

相比于队内一堆215以内,甚至是210以内成绩的猛男来说。

李柏的马拉松成绩还不够好!

“可以!”

但李柏回答得没有半点犹豫。

“好,热热身,准备开始。”

张指导没有多说,他再安排一下张德舜等女队队员后,就坐上了汽车。

国家队训练的强度很高。

但保障也做得十分到位!

两辆商务车!

一辆载着助教,负责陪女队的队员。

一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。

这两辆车跟着,除了保障安全以外。

还可以随时给他们提供指导,或者是补给。

当然,如果李柏坚持不了,教练的车也可以当成收容车。

这也是张指导没有跟他废话的原因。

一公里3分20秒配速的训练非常凶残。

对于李柏而言,也同样不属于轻松跑的范畴。

前面十几二十公里还看不出什么。

跑到30公里之后,他的呼吸就有些粗重了。

但高水平的队伍就是强!

以320配速跑了这么多圈。

竟然还没有一个人掉队!

最让李柏感到惊叹的,还是杨椿龙!

他那么小的个子,步子抡得跟跑400米、800米的一样快。

竟然也稳如老狗,丝毫看不出有要掉速的样子!

龙哥厉害啊!

李柏打心底佩服。

这身体素质,要是再长高十厘米。

恐怕国内无敌了!

不过,李柏也不差,他仅仅是觉得呼吸粗重一点,并没有跟不上的迹象。

“最后还有十公里左右啊,你们自由控制配速!”

“有劲的就加点速,没劲的就保持。”

张指导看了看他们跑的状态,就开口指挥着,让他们上强度。

“还加速?”

李柏有些吃惊。

他跑这种长距离,基本上都是匀速的。

很少会在最后还提高配速。

而且,要知道他们现在跑的可是320的配速。

也已经跑了30公里!

这样的状态下继续去提速......

真的是太猛了!

李柏都还没感慨完呢,前面的杨少辉、董国健、吴向栋纷纷加大步幅,跑了出去!

卧槽!

210以内的猛男们,都这么强吗?

杨椿龙没跟。

倒不是说他跟不上。

杨少辉他们也没拿出跑208的水平去冲。

稍微慢一点,杨椿龙咬咬牙也是能跟的。

但他想到了李柏。

李兄弟刚来队里,不能把他一个人落下了!

杨椿龙想陪一陪李柏,帮他挽回一点面子。

但也就稍微停了两秒,李柏就从他的身后跑了出去。

是的!

李柏打算跟了!

跑了三十公里,他身体有点疲倦,但并没有到顶着跑的地步。

而且他不就是在一次次扛着体力极限去训练中完成突破的吗?

杨椿龙看见李柏跟了,他也赶紧发力去追。

跑到这会儿,其实不只是身体上的疲倦。

天气状况也渐渐地开始对李柏他们加大了考验的力度!

早上刚过来的时候,天还是阴蒙蒙的,体感很舒适!

甚至让人觉得会不会下雨。

但随着他们的跑步,时间一点点过去。

太阳驱赶走了乌云,开始给这个音乐公园抛洒下了金灿灿的阳光。

气温不断地攀升,体能的消耗也逐步加大!

前面的会长他们很有经验,陆续地脱下了上衣,递给车上的教练们保管。

李柏也有样学样,把上衣脱下来,稍微慢了两步,然后赶紧追上。

汗水裹覆在精壮的皮肤上,呈现出了橄榄油般晶莹剔透的光彩!

但这时候,都是一群大老爷们,谁还注意谁的身材更好看呢?

李柏跑着跑着,已经开始呲起牙齿。

到了顶着跑的程度!

幸好,他的意志力坚韧,跟很多优秀的长跑运动员一样。

从来不怕顶着跑!

虽然前面的大福杨少辉、豆哥董国健都渐渐地跟他们拉开了一点距离。

但李柏没有完全掉队,他死死地跟住了会长。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:(m.fensesy.com)自律让你自由,没让你美女自由啊粉色书院更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推柯学之我的宫野小姐好像有点怪? 超神特种兵王 超能时代封神 重生娇软大小姐,霍先生沦陷了 狂版金蝉子 我有万能系统选择器 太女殿下她超猛的 长生不可期 恋上骄傲女上司 美漫之成为怪盗来偷心 见习大记者 潜龙神医 1825我的新大明 百世飞升 明星来袭:呆萌丫头别想逃 毒妃,王爷又来自荐枕席了 网游:我有双倍奖励 娱乐顶流:从成为杨老板男友开始 末世大佬问鼎娱乐圈 高冷男神竟是无夜哥哥 
经典收藏我的美女大总裁老婆 我是小说中的反派 女总裁的特战兵王 鹰酱核弹威胁,反手团灭第七舰队 星术之门 重生八零:好好活一次 机娘纪元:我开高达机娘去弑神! 七彩龙神之觉醒 让你唱歌收敛点,蜜蜜热芭全倒贴 知道自己是主角所以随便浪 校花女友外表冷漠,实则呆萌粘人 狂飙:陈书婷说我像头牛! 都市极品至尊邪帝 嫌疑人送上门,我直接抓没问题吧 四合院:从成为傻柱弟弟开始 四合院:退婚秦淮如,截胡娄晓娥 御兽:全副武装 离婚:我的恐怖身份被曝光 巨星家族 开局就去世,变成美少女踏遍诸天 
最近更新荒岛生存竞技,我要剩者为王 高冷校花竟是我的软萌小女友? 都市软饭:八个顶尖女神疯狂倒贴 官场智斗 都断绝关系了还求我回家做什么 为妻子复仇的丈夫 男生女相,你们都给我装了定位? 魔尊是我哥 回档2006,我真不懂炒股啊 梦境入侵:我的梦境形象是少女! 超能大老板 破界新生 除魔卫道是明星更是钟馗 这个地球不简单 天下一宅断阴阳 最美不过山河无恙 死后才知,京圈大小姐真心爱我 纨绔出狱 蘑菇屋:黄小厨,你的豆角没炖熟 全民御兽:天赋有亿点点强 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 好看的都市小说